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不同体质吃不同的水果

2008-02-29   查看次数:2424

虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲和杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、橙子、李子等，无论是虚寒体质或实热体质的人均可食用。
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